|
bugün spor sonrası normalde yumurta ile kahvaltı düşünüyordum ama dışarda yemek zorunda kaldım, keçi peynirli salata tercih ettim üstüne muhtemelen protein bar yerim
|
1378 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 71.35g | Carbs: 160.94g.
Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz, Bal, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Lunch: Zeytinyağı, Keçi Peyniri, Fellas Protein Bar Coconut & Cacao , Karışık Yeşil Salata. Dinner: Lavaş, Et Döner. Snacks/Other: Yer Fıstığı, Nektarin, Kuru Hurma. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|