|
77キロだいまでさがらなくなってきたなー
|
78.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2002 kcal
|
Fat: 101.97g | Prot: 160.95g | Carbs: 107.72g.
Breakfast: 共立食品 素焼きミックスナッツ, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 目玉焼き. Lunch: カルビ, 東洋水産 玄米ごはん. Dinner: ゆで卵, 共立食品 素焼きミックスナッツ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Snacks/Other: サーモン, エースコック 小海老天そば (57g). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihashi25's Weight History
|