|
|
2145 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 126.80g | Carbs: 231.41g.
Breakfast: Зеленый Чай, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо без Жира, Babybel Cheese, Tesco Traditional Irish Ham, Ballymore Crust 6 Wholemeal Pitta Bread(Aldi). Lunch: Молодой Шпинат, Салат Овощной, Макароны или Лапша с Сыром. Dinner: Сок Мультифрукт, Specially Selected Bread Six Seed Cob(Aldi), Куриное Филе, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Молодой Шпинат. Snacks/Other: Kelly's Donut Jam / Пончики, Светлое Пиво, Молоко (Цельное Молоко), Кофе Эспрессо. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alin@###'s Weight History
|