Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 101.05g | Prot: 73.60g | Carbs: 112.09g.
Breakfast: Kahvi, Valio Kahvikerma, Kermajuusto, Oivariini Vähärasvaisempi, Ruispalat. Lunch: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Porkkanaraaste, Soijakastike, Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Kartanon Suomalainen Lihapulla, Mama Instant Rice Noodles. Dinner: Herkkumaa Kurkkusalaatti, Pirkka Salaattijuustokuutiot Öljymarinadissa, Kananmuna, Oliiviöljy. Snacks/Other: Valio Kahvikerma. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laurazki's Weight History
|