Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
81 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 112.39g | Carbs: 146.23g.
Breakfast: Салтовский Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Козуб Пластивци 9 Злаков + Лен , Льняное Масло. Lunch: Сметана , Кабачки Жареные, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Молодой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста, Шелковица, Красные Вишни, Нектарины, Персик Персик, Хек Запеченный. Snacks/Other: Torras Белый Шоколад с Клубникой, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом. more...
|
|
2323 kcal
|
Exercise:
Hiking - 47 minutes, Resting - 17 hours and 13 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|