Суперсырный завтрак. Видимо, очень хотелось. Такой покой на душе от завтрака 😌
|
2279 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 78.71g | Carbs: 182.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Пицца 4 Сыра. Lunch: Krusovice Пиво Светлое, Мойва Жареная, Неполнит Пицца на Тонком Тесте 4 Сыра. Dinner: Вино Красное Сухое, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Coca-Cola Кола, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Кекс. more...
|
|
Comments
Ваша ошибка в том что вы сидите на диете. Это первое!, вторая ошибка это то что вы едите после 18:00! Кушайте с 10:00 и до 18:00 а остальное время пейте чай кофе воду без сахара и без ограничений! + спорт или бассейн. Но никакого фастфуда!!! Прям запрет на газировку, пицу, бургеры и всю эту макдональскую хрень!!!! Варите супы, делайте фруктов овощьные смузи, мясо белое, рыбу !
Исключите соленую рыбу 100%. Соленые грибы все что засольное это не ваш продукт. Но саму соль не исключайте не в коем случае!
Ложитесь спать не позднее 23.00 а то и раньше!! Так как в 23:30 дико будет хотеться кушать!!! Если не все понятно то пишите в Вацап ))) 89146797177 я не продвигаю ни чью продукцию я просто хочу поддержать вас и себя в нелегком деле как сбросить лишний вес))!
01 Aug 21 by member: Evafrips
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmileMila's Weight History
|