Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 79.32g | Prot: 94.81g | Carbs: 184.63g.
Pre-Breakfast: Тан Куай Плюс, Гербалайфлайн Макс , Роузгард, Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Термо Комплит, Желтые Таблетки, Экстракаль Эдванс, Растительный Напиток на Основе Алоэ. Breakfast: Гармония Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Сладкий с Изюмом, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца. Lunch: Щи Зеленые, Окунь Речной, Картофель Отварной, Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом . Afternoon Tea: Первый Вкус Мороженое Пломбир Шоколад . Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Кролик Тушеный, Форне Желе Смородиновое. Snacks/Other: Абрикосы, Капучино, Herbalife Протеиновый Батончик Миндальный. more...
|
|
301 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Massage - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
margertann's Weight History
|