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giornata trapezi e dorso andata ;-)
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1078 kcal
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Fat: 13.43g | Prot: 127.85g | Carbs: 111.22g.
Breakfast: Sterilgarda Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Post WO avena whey+carbo. Lunch: Insalata Mista, Risotto allo Zafferano. Dinner: Pema Pane di Segale Integrale, Parma Prosciutto Crudo Magro, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato. Snacks/Other: Prozis 100% Hydro Whey Chocolate , Danone Hipro Peanut Butter e Banana. more...
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2296 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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MichiV.1979's Weight History
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