Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 92.27g | Prot: 99.54g | Carbs: 150.18g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сыр, Мёд. Lunch: Хлебец, Омлет с Помидорами. Dinner: Мёд, Цикорий, Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока), Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Пангасиус, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Черешня Черешня, Красное Яблоко, Кофе с Сахаром, Морковь, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|