Shahalena's Journal, 30 Jun 21

А это вторая половина завтрака(завтраки у меня Мега плотные)
Творог 5%, мягкий творог Данон 5%, пол банана🍌, протеин шоколадный, кокосовая стружка🥥, миндальные лепестки. Для меня это как десерт с чаем! Сладко, вкусно и конечно полезно 🌝

---

1519 kcal

Fat: 61.21g | Prot: 121.07g | Carbs: 117.72g.   Breakfast: Банан, Polezzno Миндальные Лепестки , Ашан Кокосовая Стружка, Newa Nutrition Протеин для Веганов, Данон Творог Мягкий 5%, Творог 5%, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Авак Лаваш Ржано-Пшеничный. Lunch: Швейцарский Сыр, Соевый Соус, Кокосовое Масло, Хохланд Творожный Сыр, Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Креветки (Вареные или на Пару), Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий 1,5%, Newa Nutrition Протеин для Веганов, Частная Пасека Мёд Цветочный, Federici Цельнозерновые Макароны . Dinner: Минтай Запечённый. Snacks/Other: Соевое Молоко, Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой. more...