Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 94.25g | Carbs: 207.38g.
Breakfast: Банан, Здравник Цикорий Сливочный, Замороженная Клубника, Планета Витаминов Фруктовое Ассорти, JLC Молоко 2,5%, Царь Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны Вареные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Bahroma Халва в Двойном Шоколаде, Fit Parad Семена Чиа, Оргтиум Гороховый Протеин, Клубника, Банан, Домик в Деревне Молоко 1,5%, JLC Творог 5%. Snacks/Other: Hroom Чипсы Картофельные. more...
|
|
2123 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 40 minutes, Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 9 minutes, Sleeping - 7 hours and 31 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ndmitrieva302's Weight History
|