Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
50.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 35.45g | Prot: 78.78g | Carbs: 259.75g.
Breakfast: Кофе, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Мистраль Пшеничная Каша, Окское Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Востряково Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Bonduelle Мексиканская Смесь для Жарки, Кофе, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Клубника. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|