|
|
1410 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 80.72g | Carbs: 162.68g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Кукурузная Каша, Яблоко Голден, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Восточный Гость Щербет с Арахисом, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Лосятина, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Гречка Отварная. more...
|
|
2362 kcal
|
Exercise:
пресс - 13 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Studying - 1 hour, Cross Training - 10 minutes, Reading - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 7 minutes, Working - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks.bo.88's Weight History
|