Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 72.28g | Prot: 80.67g | Carbs: 158.45g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Нутовые оладьи. Lunch: Пшеничный Хлеб, Фунчеза, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Шампиньоны, Помидоры, Яйцо. Dinner: Плов с индейкой, Фреш 25 Сдоба Выборгская с Повидлом, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standard 100%Whey. Snacks/Other: Растишка Творожок Клубничный, Бананы, Кузя Мороженое Пломбир, Сухие Жареные Орехи Кешью, Нутовые оладьи. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaGluhih's Weight History
|