Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 103.25g | Carbs: 251.47g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Огурец (с Кожурой), Фрикадельки из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Lotte Choco Pie, Кофе с Молоком и Сахаром, Пава Пава Стрипсы, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Банан, Naturino Леденец, Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Карамель, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|