|
Akşam yemeğim 19.00 🍀
|
1081 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 59.15g | Carbs: 119.37g.
Breakfast: Kırmızı Erik, Kayısı, Lor Peyniri, Tereyağı, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Birşah Sade Kefir, Karpuz. Dinner: Karpuz, Ton Balığı Salatası, Taze Fasulye. more...
|
|
 Comments
Merhaba,günde kaç kalorilik besin tüketiyorsunuz?
28 Jun 21 by member: azraderya
|
Merhaba zayıflama kalorim 2100 gösterio uygulama ancak ben max 1500-1600 kalori alıyorum tabi egzersiz ve yürüyüşle 300-400 ünü yakıyorum böylelikle kalori açığımda fazla oluyor.
28 Jun 21 by member: hatturko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buselikoo's Weight History
|