|
Впервые попробовала протеиновый коктейль..И это чертовски вкусно!
|
1198 kcal
|
Fat: 37.36g | Prot: 121.06g | Carbs: 100.17g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя. Elevenses: Абрикосы, Вкусвилл Темный Шоколад с Мятой на Мальтите и Стевии, Яблоко Семеринка, 1WIN Протеин Йогуртовый Манго-Маракуйя. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Hortex Цветная Капуста, Вкусвилл Биточки Индейка-Овощи, Суп-пюре с индейкой и брокколи✅. Dinner: Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Classic, Агро-Альянс Гречка, ВкусВилл Медальоны Рыбные. Snacks/Other: Nescafe Gold. more...
|
|
1357 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 16 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 36 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 53 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Тренировка - 34 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 11 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stupid_ass's Weight History
|