Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
55 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2056 kcal
|
Fat: 76.15g | Prot: 132.60g | Carbs: 211.44g.
Breakfast: Лента Арахис Жареный без Соли, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, RED Темный Шоколад , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Абрикос, Паштет из Говяжьей Печени , ВкусВилл Белок Яичный, Искренне Ваш Кефир 1%, с.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Агуша Пюре Яблочное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Landers Сыр Легкий 30%, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо. Lunch: Вкусвилл Пирожок с Куриной Начинкой , Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». Dinner: Иван-Поле Tobepro Whey “Кокосовый Крем”, ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Красный Октябрь Какао Порошок, Сыроед Семена Льна, Индана Кунжут , Пятерочка Черешня , Простоквашино Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Миндаль Сырой, Snickers Мороженое, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|