Валерия Кукушкина's Journal, 28 Jun 21

Ещё чуть-чуть и доберусь до своего старого лимита (65,5), в пределах которого старалась вес всегда держать 👍🏻 взвешиваюсь утром натощак.

65.9 kg Lost so far: 4.5 kg.    Still to go: 1.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

782 kcal

Fat: 19.71g | Prot: 44.22g | Carbs: 114.91g.   Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Ватрушка с Творогом, Кабачки Тушеные. Lunch: Nesquik Коктейль Молочный с Какао, Яблоко. Dinner: Черешня, Окей Груша Конференс. more...

2641 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 2 minutes, Хамам - 5 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 24 minutes, Desk Work - 8 hours and 25 minutes. more...