|
|
1660 kcal
|
Fat: 28.48g | Prot: 98.35g | Carbs: 242.84g.
Breakfast: Hindistan Cevizi Yağı, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz, Ronic Nutrition İsolate Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Duru Baldo Pirinç. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Duru Baldo Pirinç. Snacks/Other: Karpuz. more...
|
|
|
h.evrim35's Weight History
|