Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 29.86g | Prot: 31.35g | Carbs: 189.69g.
Breakfast: Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Картошка Вареная, Бондюэль Зелёный Горошек, Гречка Отварная, Нектарины. Lunch: Гречка Отварная. Snacks/Other: Кириешки Сухарики, Край Каравай Булочка Вкусняшка со Сгущенкой, Печенье к Чаю, Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Райхерт's Weight History
|