Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2399 kcal
|
Fat: 164.50g | Prot: 98.52g | Carbs: 145.82g.
Breakfast: Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Клубника, Буренка Сливки 15%, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка, Своя Линия Сыр Российский, Домашние Сливки 60%, Де Люкс Льняное Масло, California Gold Nutrition Omega-3. Lunch: Now Foods Omega 3, Окрошка 101 гр, Запеканка абрикос 100 гр. Dinner: Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Английский Грецкий Орех, Шелковица, Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Torras Черный Шоколад 85% Zero, Черная Смородина, Голубика, Малина, Vivio Семена Чиа, Йогурт из Цельного Молока, Sierra Fit Протеин Keto Shake, Тыквенные Семечки, Козий Творог Домашний, Авокадо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|