Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 74.14g | Prot: 66.68g | Carbs: 165.56g.
Breakfast: Виктория Ягода Виктория, Конфета, Сырники Домашние, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Сосиски, Картофельное Пюре. Dinner: Кола (с Кофеином), Красная Цена Смесь Сухофрукты и Орехи, Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Other: Пирожное Картошка, Белый Город Молоко 2,5%, Квас, Сырники Домашние. more...
|
|
2181 kcal
|
Exercise:
велотренажер - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|