|
Обід частина перша. Я ділю обід на 2 частини, розділяючи їх 2-3 годинами, щоб не перевантажуввти підшлункову і не переїдати. Почуваюсь комфортніше з таким раціоном. Сьогодні перша частина трохи запізно, бо у мене робочий день і важко було вирватися.
|
1802 kcal
|
Fat: 78.77g | Prot: 75.40g | Carbs: 181.31g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мураками Ролл Филадельфия с Копч. Лососем, Мураками Суп Сливочный с Лососем, Вермишель, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Яйцо Всмятку. Dinner: Волошкове Поле Кефир 2,5%. Snacks/Other: Руккола, Листья Салата, Lactel Молоко Безлактозное 2,5%, Katana Кунжут Белый, Семена Льна, Банан, Грецкие Орехи. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victoria_petr's Weight History
|