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614 kcal
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Fat: 15.49g | Prot: 39.44g | Carbs: 83.89g.
Lunch: みかん, キウイフルーツ, アルプロ オーツミルク砂糖不使用, ヤクルト ミルミル. Dinner: 卵, 菊水 北海道ラーメンスープ（醤油）, 生姜, しめじ, 長ねぎ, アサリ, キャベツ. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン ココア. more...
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夜ごはん。
ラーメンスープにキャベツ千切りと長ネギ千切りとキノコと卵とワカメ。セロリマリネ。
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