Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
35.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 36.62g | Prot: 122.38g | Carbs: 90.65g.
Breakfast: ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока. Elevenses: Вкусвилл Протеиновое Мороженое Банан, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные, Суп-пюре с индейкой и брокколи✅. Dinner: Свеклы, Borges Оливковое Масло Classic, Hortex Капуста Брокколи, Круглое Лето Мексиканская Смесь, Яичный Белок, Вкусвилл Котлеты из Окуня Морского. more...
|
|
1306 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 11 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 1 minute, Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 12 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stupid_ass's Weight History
|