|
на завтрак объедение ,еще был кусочек домашнего торта и кофе
|
1879 kcal
|
Fat: 88.40g | Prot: 93.96g | Carbs: 176.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кабачки Тушеные, Торт, Яйцо, Nutrilite Протеиновый Порошок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сметана , Степанов Холодец Домашний . Dinner: Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Простые Пельмени. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Овсяное Печенье. more...
|
|
1542 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Reading - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Working - 3 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks.bo.88's Weight History
|