Jantar diferente depois que aprendi a fazer coxinha cetogênica empanada com farinha de maracujá e assada :)
|
1590 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 120.11g | Carbs: 145.87g.
Breakfast: Banana Prata, Body Action Whey Isolate Definition, Quaker Farelo de Aveia, Bauducco Torrada Integra. Lunch: Maçã, Pernil Assado, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, Coxinha Low Carb. Snacks/Other: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Atilatte Iogurte Integral de Morango, Oba Castanha de Caju . more...
|
|
Comments
27 Jun 21 by member: lJéssical
|
- 500 gramas de filé de peito de frango
- 3 colheres de requeijão light
- 1 ovo
- Salsinha e cebolinha a gosto
Tempere o frango e cozinhe na panela de pressão. Após cozido, coloque no processador e acrescente os temperos naturais.
- Coloque num recipiente e acrescente o ovo e o requeijão até formar uma massa modelável.
- Recheie com queijo mussarela ou ricota.
-Empane na farinha de maracujá, se quiser.
- Unte a forma com um pouquinho de manteiga ou banha
Coloque para assar em fogo medio por 30 minutos ;) Dá pra fazer frita também mas prefiro assada.
27 Jun 21 by member: SmartGirlX
|
Faz e depois me diz o que achou ;)
Eu amei, amo coxinha e estava um tempão sem comer uma. Essa é 100% low carb :)
27 Jun 21 by member: SmartGirlX
|
Obrigada pela receita! Vou tentar fazer tbm🙋🏽♀️
27 Jun 21 by member: She na Escuta
|
De nada She! Vcs vão gostar :)
27 Jun 21 by member: SmartGirlX
|
Bela coxinha! Nada como fugir do padrão e ter resultados.
Sou nutricionista, passo dicas diariamente sobre dieta, uma dieta que você pode comer de tudo sem precisar ficar sofrendo, caso se interessa me siga lá no insta @nutri.nemoto.
27 Jun 21 by member: Nutri Nemoto
|
Obrigada! Com certeza vou fazer sim! Aí te falo! 😉
27 Jun 21 by member: lJéssical
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmartGirlX's Weight History
|