Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 62.51g | Carbs: 110.55g.
Breakfast: Кофе, Красная Цена Сёмга Филе-Кусок, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Вкусвилл Паштет по-Тайски, Сапсан Запеканка Творожная. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Рагу со сливками, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью. Dinner: Midori Морская Капуста с Васаби, Леовит Кисель Очищающий, Огурец (с Кожурой), Рагу со сливками. Snacks/Other: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Кофе, Valio Молоко 1,5%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manzhuklove's Weight History
|