|
-1.1 кг за 2 дня 👏как я люблю кушать и худеть 😊
|
53.1 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 93.00g | Carbs: 217.30g.
Breakfast: Банан, Maccoffee Кофе, Яйцо, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Изюм, Мёд, Пассим Геркулес. Lunch: Яйцо, Плов с Говядиной, Здоровое Меню Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан, на Здоровье Отруби Овсяные Хрустящие, Food Master Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kroshka_13's Weight History
|