|
Tänään tuli Puhti-testin tulokset 😅 Hieman jännitti, että mitä sieltä tulee. Huomenna lääkärin kanssa etätapaaminen, jossa katsotaan onko mitään akuuttia. Rauta-arvot yli viitearvojen. Kolesteroli oli tasan 5, huonot viitearvojen ylärajassa, hyvät oli viitearvojen alarajassa, maksa-arvot hyvät, verensokerit hyvä, testot aivan alarajalla, munuaiset viitearvojen alarajassa, B12, d-vitaliinit, kalium, kalsium ja magnesium arvot viitearvojen yläpuolella. Ei ole tulehduksia, hemoglobiini korkea, mitäs muuta, yllättävän hyvät arvot, mutta katsotaan mitä lekuri sanoo noista rauta-arvoista 🤦 Seuraavan kerran teen saman testin 6kk päästä, niin näkee miten on arvot kehittynyt.
|
1912 kcal
|
Fat: 81.71g | Prot: 135.08g | Carbs: 154.60g.
Breakfast: Maitokahvi, Snellman Kotimainen Meetvursti, Keitetty Kananmuna, Avokado, Vaasan Ruispalat. Lunch: Herkkusienet (Paistettu), Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Tesco Extra Mature Cheddar, Kotimaista Naudan Jauheliha 17%. Dinner: Kukkakaali, Parsakaali, Kanafilee, Nuudelit. Snacks/Other: HK Naudan Jauheliha 17%, Pakkasmarja Mustikka, Avokado, Epiim Edam Light, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kotimaista Täysmaito, Weetabix Original, Vaasan Ruispalat. more...
|
|