Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2499 kcal
|
Fat: 82.69g | Prot: 190.01g | Carbs: 274.94g.
Breakfast: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Клубника, Вафли Творожно - Протеиновые. Second Breakfast: Mcdonald's Кава Капучино Середня , Красное Яблоко. Lunch: Галичина Кефир Нежирный, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Румянец Хлеб Бородинский, Минтай Запечённый. Dinner: Румянец Цельнозерновой Хлеб, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Помидоры, Миндаль, Авокадо FT. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|