Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
108 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2368 kcal
|
Fat: 132.50g | Prot: 107.77g | Carbs: 184.58g.
Breakfast: Кофе, Славянка Степ, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Кофе, Царь Хлеб Хлеб Гурман , Томатный Соус, Мистраль Гречка Отварная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Мираторг Буженина "Домашняя". Dinner: Кофе, Лента Орешек со Вкусом Вареной Сгущенки, Яшкино Вафли Шоколадные, Черешня, Царь Хлеб Батон Симферопольский, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Окраина Говядина Вареная, Постный Борщ. Snacks/Other: Семена Льна, Агрокомплекс Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Михаил-Севас's Weight History
|