Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 99.14g | Carbs: 141.53g.
Breakfast: Черкизово Ветчина Нежная, Яйцо, Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Красная Цена Хлеб Белый . Lunch: Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Биточки Куриные, Макароны Отварные. Dinner: Яйцо, Черешня, Солянка с индейкой. Snacks/Other: Био Баланс Питьевой Йогурт Клубника, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|