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Contente, je ne me sens pas en rééquilibrage en plus et je ne fais que 4 séances de sport par semaine. Comme quoi mon corps me demandait juste d'arrêter de manger plus qu'il n'en voulait. 😁
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63.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1760 kcal
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Fat: 57.26g | Prot: 55.19g | Carbs: 208.08g.
Breakfast: Eco + Pur Jus d'orange, St Môret St Môret, Baguette. Lunch: Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, La Vache qui rit Portion, Oeuf, Vinaigrette, Lazzaretti Penne Semi-Complètes, Salade Verte. Dinner: LU Tuc Original, Carrefour Bio Tortilla Chips, Olives Vertes, Carottes, Crème Fraîche Épaisse, Vin Rosé, Vinaigrette, Salade Verte, Croque monsieur. more...
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1786 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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 Comments
23 Jun 21 by member: piwi77
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24 Jun 21 by member: Popoden
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Yes! Parfois il suffit de pas grand chose pour se reconnecter à ses vrais besoins. Le corps aime rester à son poids de forme, qu'on gagne ou qu'on perde. Si tu perds sans effort, surtout force pas quand tu stagneras Si tu arrives à un poids sain 😃
24 Jun 21 by member: Anne Louis Aka
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Bravo ! Je viens de voir c'est marrant on a exactement le même poids de départ et d'arrivée 😜 Tu as l'air sur le bon chemin 🙏 Bonne journée 🤗
24 Jun 21 by member: Pamplerose
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C’est super quand ça roule tout seul 👍👍👍
Bonne journée a toi et bravo!! 😉☺️
24 Jun 21 by member: Glizzz
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Merci pour vos encouragements, ça fait toujours du bien 😊😊😊😊
24 Jun 21 by member: Popoden
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Et bonne journée à vous tous également 😘
24 Jun 21 by member: Popoden
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