Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
92.2 kg
Lost so far: 47.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
966 kcal
|
Fat: 20.71g | Prot: 104.70g | Carbs: 103.10g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Золотой Изюм (без Косточек), Овсянка Запаренная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|