Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 81.73g | Carbs: 80.86g.
Breakfast: Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lunch: Белые Грибы (Обжаренные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Рудь Мороженое Супер Шоколад, Салат из Капусты и Огурца. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Наст@129's Weight History
|