Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
989 kcal
|
Fat: 35.12g | Prot: 70.22g | Carbs: 103.88g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Жаркое из Свинины (Постное), Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Макароны Отварные, Кабачки Тушеные, Сахар, Оливковое Масло. Dinner: Рот Фронт Помадка Любимая со Вкусом Клубники со Сливками, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Горчица Французская, Оливковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romualda88's Weight History
|