Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 84.60g | Carbs: 59.82g.
Breakfast: Помидоры, Лето Лук Зелёный , Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе, Яйцо. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Каждый День Сельдь Слабосолёная. more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzmina_lyuda's Weight History
|