|
Вопрос к экспертам! Возникла мысль попробовать питаться без подсчетов + просто повысить ежедневную активность. Но очень сомневаюсь, что у меня это нормально получится, учитывая, что я даже до нормы по ккал ещё не добралась и понятия не имею сколько мне надо есть. В общем-то вопрос такой : добраться до нормы и определить ее + привыкнуть к ней и потом переходить к питанию без подсчетов или рискнуть и попробовать сейчас пока есть настрой?
|
1106 kcal
|
Fat: 18.87g | Prot: 29.35g | Carbs: 128.43g.
Breakfast: Клубника, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, SPAR Баклажаны с Овощами , SPAR Печень Говяжья. Dinner: Волковская Пивоварня Медовуха, Bruni Вино Белое Сухое. Snacks/Other: Макдоналдс Макфлури Спелое Манго. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexiaYurina's Weight History
|