1943780's Journal, 22 Jun 21

В сезон их надо Жрать, а не одну, вы что? Фрукты и ягоды сезонные полезны, чтобы там не говорили новоиспечённые гуру. Доказательная медецина всегда за овощи и фрукты, углеводы, а не конские дозы белка. Сезон начался я ем чашками ягоды. Фрукты низкокалорийны и впишутся в любой калораж, в мои 2500 вообще на ура... 

Обожаю фрукты и ягоды, ем тазиками. Одна ягодка вообще ни о чем🤷 

я делаю смешанные салатик . например 🥝 и зелень  

ем каждый день, особенно в сезон нужно по максимуму подпитывать организм витаминами 

Считаю, что наедаться фруктами в сезон, якобы, чтобы накопить витамины бессмысленно. Да и вообще получать из фруктов витамины - пустое занятие.  

Очень люблю фрукты и могу есть тоннами вместо еды, но толстею)))) я тот самый человек, который может на яблоках набрать вес)) 

Сезонные фрукты и ягоды ем всегда и много) Сейчас вот поедаем каждый день черешню) В день ем 250-300 гр, но не потому больше не вписывается, а потому что стоит она 350-400 руб за кг Т_Т Но я считаю оно того стоит, потому что это очень вкусно, не слишком калорийно и, кто бы что ни говорил, содержит много витаминов и антиоксидантов. Так что насыщаемся витаминами) 

каждый день по полкило, сейчас сезон. лет 8 назад похудела на 16 кг заменив обед фруктами. с тех пор так и ем их помногу.