|
🙌🏻🙌🏻🙌🏻
|
109.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 82.72g | Carbs: 229.15g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Лимак Хлеб Подовый, Лебедянь Молоко Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус. Lunch: Имбирь Маринованный, Куриная Грудка Отварная, Baisad Макароны Отварные, Лебедянь Молоко Творог 9%, Жареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Лимак Хлеб Подовый, Жареное Яйцо, Помидоры, Baisad Макароны Отварные, Имбирь Маринованный. Snacks/Other: Адреналин Раш Энергетик, Челны Холод Мороженое Трюфель. more...
|
|
4578 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Circuit Training - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mysya_sha's Weight History
|