|
14 mayıs - 22 haziran
|
1962 kcal
|
Fat: 92.32g | Prot: 55.61g | Carbs: 228.92g.
Breakfast: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Vişne Reçeli, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sürülmelik Peynir, Yumurta. Lunch: Algida Frigola, İzmir Bomba. Dinner: Indomie Acı Yeşil Biberli Hazır Noodle. Snacks/Other: Superfresh Künefe, Algida Cornetto Disc Oreo. more...
|
|
 Comments
22 Jun 21 by member: çağlabyk
|
Özellikle boy ve bacak için😄
22 Jun 21 by member: çağlabyk
|
Spor olarak gün gün ne yaptığım ayrıntılı olarak var günlüğümde. Boy için esneme yaptım spordan sonra soğumalara özen gösterdim dinlenme günlerinde uzun esnemeler yaptım hep devam edicem bakalım 😂
22 Jun 21 by member: sinеm🦊
|
Bacakların ne kadar ince kalça da öyle kıskanmadım değil hani :( şaka şaka 😅😅 maşallah 🥰
22 Jun 21 by member: kiloovermekk
|
😂😂 teşekkür ederim ama daha 1. Hedefe bile ulasamadım bana hala kalın geliyolar 😅
22 Jun 21 by member: sinеm🦊
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|