Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
50.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 125.97g | Carbs: 184.40g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окское Яичный Белок, Мистраль Пшеничная Каша, Кофе, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Агуша Творог Детский 4,5%. Dinner: Магнит Яблоко, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Arla Сыр Сливочный, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Маккорн Попкорн , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|