|
Привет, дневник. Парочка дней моего отсутствия выдались морально тяжелыми и насыщенными событиями. Из приятного, наконец-то встретились с ребятами из веган сообщества, провели отличный пикник. Природа, новые знакомства, вкусная еда- то что доктор прописал 😊
Нооо... Вот все было бы хорошо, если бы не «но». Мне кажется, я стала поправляться. Я не вижу в зеркале стройную фигуру, которую видела ещё несколько дней назад, самоощущения тоже мерзкие, ощущаю много лишних объемов, я себе не нравлюсь. На весах тоже все не очень. Снова 54. А то и все 55.
Понимаю, что по большему счету это либо вода/еда, либо отеки, так как сейчас идут месячные. Скорее всего, это пройдёт когда все закончится.
По питанию у меня все так же. Стараюсь есть 1 раз в день, но наедаться, при этом не переедая. В рационе к сожалению появились семечки, чересчур калорийный продукт, и его стоит убрать. Так же и с квасом, подсела на него вместо недавней прививки пить пиво. Тоже бесполезные углеводы и сахар, нужно убирать.
На днях проведу замеры обьемов и сделаю контрольное взвешивание. Надеюсь, числа меня не разочаруют... 🤞🏻
|