Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 37.08g | Prot: 42.87g | Carbs: 164.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Атяшево Паштет Печёночный, Хлеб Черный. Lunch: Чай, Зефир, Активиа Заряд Пробиотиков 2%, Греческий Салат, Омлет с Молоком. Dinner: Зеленый Чай, Окрошка. Snacks/Other: Каждый День Зефир Ванильный, Чай, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебодар Хлеб Гурман. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blikulenka's Weight History
|