Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
92.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 75.03g | Prot: 105.80g | Carbs: 143.31g.
Breakfast: Буше Сыр Имеретинский, Чабан Сливочное Масло 82,5%, ВкусВилл Полба, Кофе, Эконива Творог Мягкий 5,9%. Lunch: Чим Чим Соевый Соус, Помидоры, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Буше Сыр Имеретинский, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Dinner: ВкусВилл Филе Грудки Индейки Охлаждённое , Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Баклажан, Сметана 15%, Кабачки, Лето Петрушка Свежая, Лук, Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Липовый, Буше Сыр Имеретинский, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, ВкусВилл Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|