Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 129.67g | Carbs: 132.04g.
Breakfast: Куриная Печень, Сердце Куриное, Вареное Яйцо, Добродія Суміш Пластівців 7 Злаків, Льняное Масло. Lunch: Білоцерківський Творог 5%, Кабачки Жареные, Картофель Молодой, Хек Запеченный. Dinner: Черешня Черешня, Сыр Российский, Сметана , Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Черешня Черешня, Torras Чёрный Шоколад с Манго, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. more...
|
|
3280 kcal
|
Exercise:
Hiking - 25 minutes, Cardio - 1 hour and 20 minutes, Circuit Training - 1 hour, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|