|
Перекус Ребятки, не булка и печенька/батон bombbar А простая индейка (грудка), салатные листочки, дайкон + соль (щепотка) + специи Когда вы ставите цели по форме тела, то думать придётся над каждым приемом пищи🤗 Бездумно тоже можно - но осторожно😂
|
2760 kcal
|
Fat: 151.45g | Prot: 189.08g | Carbs: 171.26g.
Breakfast: Утиное Мясо, Яичный Белок, Maxler Ultra Whey, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter. Snacks/Other: Творог 5%, Чистая Линия Мороженое Эскимо , Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Мороженое Пломбир, Мороженое Пломбир, Арахис, Печень Трески, Арахис, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%. more...
|
|
1 to 20 of 40
 Comments
я бы сейчас перекусила...
20 Jun 21 by member: _Zeppelinz
|
Я уже забыла, что такое булка на перекус😔
20 Jun 21 by member: cziri
|
У меня перекус всегда творог. Такой салат тоже люблю. Обычно на ужин.Надо сделать.
20 Jun 21 by member: a_pogovorit_
|
Yamaviks, ну, вот - быстро настрогала - и перекус готов🤗
20 Jun 21 by member: Zvel
|
20 Jun 21 by member: Zvel
|
Таня, с творогом можно сделать и ягоды, и орехи, и даже овощи со специями и зеленью😁 молодец🤗
20 Jun 21 by member: Zvel
|
Такой перекус надоедает на третий год, а вот бомбар не надоедает 😊
|
Но что уж греха таить, бомбар иногда выручает. Очень иногда. У меня раз в два месяца но проскакивает
20 Jun 21 by member: a_pogovorit_
|
Каждый день скачет и норм 😊
|
DP, Так перекусы же можно менять. Сегодня - так. Завтра - мороженка или вафелька😁
20 Jun 21 by member: Zvel
|
Таня, у меня целая полка разных батончиков. Но они ждут именно своего часа - когда мне надо их взять с собой, лишь бы не голодать😂 это очень редко, с кофе обычно. Не дома.
20 Jun 21 by member: Zvel
|
Наташа, и у меня, особенно когда дома не ночую. И нет возможности с собой контейнеры взять😁
20 Jun 21 by member: a_pogovorit_
|
Таня, у меня сейчас перекус - творог+ сгущенка (настоящая)+ корица немного+ арахис (можно и другой орех). Я бы макадамию воткнула... но дорогая штучка😁 а до этого - 2 пломбира и эскимо пломбирный😁 воскресенье - как никак)
20 Jun 21 by member: Zvel
|
Я понимаю про батончик. Но он никогда не будет равным хорошим продуктам.
20 Jun 21 by member: Zvel
|
A_pogovorit_, Таня, ты устроилась на подработку ночным сторожем? 😁
|
Zvel, в мороженке или вафельке нет 20 грамм белка и ими не насыщаешься, а батончиком вот к удивлению да 😊
|
Зато белок есть в других продуктах, я такой салат заточу или творог,а мороженкой шлифану, а бомбар мне не нужен ни в каких ситуациях,. пусть его маркетологи за эти деньги едят, всегда найду что поесть, магазины кругом, кафе,в любой ситуации еда меня найдет 😋
20 Jun 21 by member: ksy1978
|
DP, мне батончик - как семечка😂 насыщаюсь 2-4, по принципу заполнения желудка. А сегодня у меня 189 г белка вместе с мороженками - норм😁
20 Jun 21 by member: Zvel
|
20 Jun 21 by member: Zvel
|
DP, я бы не возлагала особые надежды на 20 г белка в батонах. Ну, 10-14 - наверное. Просто они лучше, чем ничего.
20 Jun 21 by member: Zvel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|