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20 Jun 21
みふか's Journal, 20 Jun 21
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, 20 June 2021:
1025 kcal
Fat: 2.54g | Prot: 40.74g | Carbs: 210.69g.
Breakfast:
ザバス ミルクプロテイン脂肪0 +SOY カフェラテ風味.
Lunch:
ローソン 鉄分とカルシウムが摂れる低脂肪乳, 焼き芋.
Dinner:
ザバス ミルクプロテイン ココア.
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1585 kcal
Exercise:
Google Fit - 24 hours.
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夜ごはん。 軽めのワークアウトと、4kmの散歩。
20 Jun 21 by member:
みふか
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